안녕하세요^^ 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 근무경력의 물리치료사로 구성된 "척추순환운동센터"예요. 오늘은 골반 전방경사(Pelvic Anterior Tilt)에 대해 이야기를 해볼게요.우선 골반 전방경사가 무엇인지 알아볼까요? 골반 전방경사는 말 그대로 골반이 앞쪽으로 기운 몸의 형태를 말하며, 흔히 오리엉덩이라고 불리는 엉덩이가 뒤로 쭉 빠진 모습을 말해요. 이렇게 엉덩이가 뒤로 빠지면 상대적으로 복부가 튀어나오게 되어 뱃살이 없음에도 배가 나와보일 수 있어요. 그래서 살을 빼도 배만 유난히 나와 보인다면 골반 전방경사로 인한 것은 아닌지 생각 해 봐야해요. 골반의 전방경사는 복근, 대둔근, 햄스트링을 잘 사용하지 못하는 위치(근육 길이가 늘어나 있는 위치)에 놓아 근기능을 점점 떨어뜨려..
