척추순환운동센터

안녕하세요^^ 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 근무경력의 물리치료사로 구성된 "척추순환운동센터"예요. 오늘은 협착증 필라테스 재활운동을 소개해드릴께요 우선, 협착증에 대해 알아볼까요?  ​협착증은 척추와 디스크의 퇴행성 변화에 따라서 요추 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 발생시키거나 다리에 복합적인 신경문제를 일으키는 질환이에요. 초기 통증은 나이 탓으로 그러려니 하고 지내다가 그 뒤 신경이 압박되어  걷거나 서있을때 엉덩이와 허벅지가 따갑고 우리한 통증을 호소하면서 무릎 아래에서 발바닥까지 저리고 시린 통증이 나타나요. 이러한 통증은 협착증에서 전형적으로 나타나는 다리 파행증이라고 해요. ​이와 같은 통증은 찬 기후에 있거나 활동을 하면 악화되고 따뜻하게 해주거나 안정을 취하면..

천안 협착증 재활 안녕하세요^^ 병의원 원장님들도 관리받으러 다니시는 "척추순환운동센터"예요. 오늘은 천안협착증재활을 알려드릴께요. 협착증을 관리하기 위해서는 우선적으로 허리와 골반의 통증, 허벅지의 뻐근함과 불편감, 종아리와와 발의 저림이 많이 줄어든 상태여야 해요. 통증과 뻐근함, 불편감, 저림이 있는 상태에서 실시하는 천안협착증재활은 협착증을 더 악화시키는 경우가 많기 때문이예요. 그래서 "척추순환"을 통해 디스크순환, 혈액순환, 뇌척수액순환, 신경순환, 근막순환을 만들어 통증과 뻐근함, 불편감, 저림을 우선적으로 조절해야 해요. 그리고 나서 천안협착증재활을 실시할 몸 상태가 되면 낮은강도에서 높은강도로 점진적으로 올리면서 재활운동을 실시해야 헤요. 오늘은 복부의 근육과 허벅지 근육 재활에 중요한 ..

천안 협착증 운동 안녕하세요^^ 병의원 원장님들도 관리받으러 다니시는 "척추순환운동센터"예요. 오늘은 천안협착증운동을 알려드릴께요. 협착증을 관리하기 위해서는 우선적으로 허리와 골반의 통증, 허벅지의 뻐근함과 불편감, 종아리와 발의 저림이 많이 줄어든 상태여야 해요. 통증과 뻐근함, 불편감, 저림이 있는 상태에서 실시하는 천안협착증운동은 협착증을 더 악화시키는 경우가 많기 때문이예요. 그래서 "척추순환"을 통해 디스크순환, 혈액순환, 뇌척수액순환, 신경순환, 근막순환을 만들어 통증과 뻐근함, 불편감, 저림을 우선적으로 조절해야 해요. 그리고 나서 천안협착증운동을 실시할 몸 상태가 되면 낮은강도에서 높은강도로 점진적으로 올리면서 재활운동을 실시해야 헤요. 오늘은 엉덩이 근육과 허벅지 근육 재활에 중요한 브..

천안 협착증 척추교정 체형교정 자세교정 척추재활 재활운동 안녕하세요~ 여러분의 협착증을 책임질 "척추순환운동센터" 입니다. 오늘은 척추순환으로 어떻게 협착증을 관리하는지 설명해드리겠습니다.주변에서 엉치가 아프거나 허벅지가 저림이 생겨 정형외과에 방문하게 되면 "협착증"이라는 얘기를 자주 듣습니다. "협착증"은 노화와 퇴행이라는 단어와 항상 붙어 다니는 것 같습니다. 정형외과에서는 척추뼈와 척추뼈 사이에 있는 "디스크"라는 구조물이 노화와 퇴행으로 비롯한 어떠한 이유 때문에 높이가 줄어들어 척추관 사이가 좁아지면 허리에서 시작해 발바닥까지 가는 신경을 압박하게 됩니다. 무조건 신경압박이 다리 저림의 원인이라고 보긴 어렵지만, 대부분의 저림은 신경압박을 먼저 고려해 봐야 합니다. 노화와 퇴행은 자연스럽게 ..