안녕하세요^^
척추관절 재활운동 관리에 독보적인 "척추순환운동센터"입니다.
오늘은 "자세교정"에 대해 얘기 해보겠습니다.
척추뼈몸통사이관절(Interbody Joint)은 한 쌍의 척추뼈몸통을 척추원반(Intervertebral Disc)이 연결하고 있는 관절입니다.
여기서의 척추원반(Intervertebral Disc)이 병원에서 흔히 말하는 디스크(추간판)입니다.
이 관절의 일차적인 기능은 척주(척추뼈+척추원반)를 지나가는 부하를 흡수하고 분해합니다.
똑바로 서 있는 자세 동안, 2개의 인접한 허리뼈에 의해 지지되고 있는 부하의 약 80%는 척추뼈몸통사이관절(Interbody Joint)을 통해 전달되고, 나머지 20%는 돌기관절 및 고리판과 같은 뒤쪽 성분들에 의해 전달됩니다.
또한 관절은 척추뼈들의 부착을 제공해 주고, 돌림축에 근접해 있기 때문에 가동성을 제공해주는 척추뼈사이 간격장치(Spacer)로서의 기능도 수행합니다.
간격장치로의 역할을 수행하는 척추원반(디스크)은 전체 척주 길이의 25%를 차지합니다.
척추원반(디스크)은 점탄성을 갖고 있기 때문에 느리거나 가벼운 압박보다는 빠르거나 강하게 적용된 압박에 좀 더 저항합니다.
다시말해 척추원반은 낮은 부하에서는 유연해지고, 높은 부하에서는 비교적 단단해질 수 있습니다.
천안 체형교정
안녕하세요^^ 척추관절 재활운동 관리에 독보적인 "척추순환운동센터"입니다. 오늘은 "체형교정"에 대해 얘기 해보겠습니다.우리 몸의 근육뼈대계통 내에 있는 대부분의 조직(인대,
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(점탄성은 윗글을 참고해주세요.)
척추원반(디스크)은 고개를 숙이거나 허리를 숙이면(Flexing) 뒤로 이동하고, 고개를 젖히거나 허리를 젖히면(Extending) 앞으로 이동합니다.
척추원반은 높은 비율로 수분이 포함되어 있고, 노화는 수분의 비율이 떨어지게 만듭니다.
척추원반(디스크)의 이동이 척추의 위치를 결정하고, 척추의 위치가 자세를 결정합니다.
자세를 교정하기 위해서는 척추원반(디스크)를 제자리로 돌려주어야 합니다.
척추원반(디스크)는 바깥쪽의 섬유륜과 안쪽의 속질핵으로 이루어져 있습니다.
축신장(견인)은 속질핵의 내압을 감소시키면서, 탈출한 젤라틴물질을 속질핵 내의 원래의 작은 방으로 되돌립니다.
축신장(견인)으로 척추원반(디스크) 위치의 정렬을 맞춰주면서, 좋은 자세에 대한 인지는 통증과 저림을 조절하고, 안전한 재활운동으로 자세교정을 하기위해 매우 중요합니다.
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