안녕하세요^^ 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 근무경력의 물리치료사로 구성된 "척추순환운동센터"예요. 오늘은 허리디스크 재활 교정 운동을 얘기해볼께요.허리디스크로 고생하시는 분들은 치료를 잘하는 병의원 투어를 하곤 해요. 제대로 치료를 받고 통증과 저림이 줄었지만, 다시 허리디스크 양상이 발생하는 경우가 매우 드물어요. 그래서 수동적인 치료의 한계를 느껴, 능동적인 재활운동으로 허리디스크를 극복하고싶은 필요성을 느끼게 돼요. 치과에서 충치치료를 잘해도, 스스로 양치를 잘해주지 못하면 충치가 다시 잘 생기는 원리를 같다고 볼 수 있어요. 불행히도 양치로는 충치를 관리하기 부족해요. 양치뿐만 아니라 치실과 치간칫솔도 같이 사용해 줘야 해요. 여간 불편한 관리지만, 효과는 확실한 것 같아요. 운동도..
