안녕하세요^^ 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 근무경력의 물리치료사로 구성된 "척추순환운동센터"예요. 오늘은 허리디스크 필라테스 재활운동을 소개해드릴께요.우선, 허리디스크에 대해 알아볼까요? 허리 디스크에 대해 알기 위해서는 디스크가 무엇이고 어떤 역할을 하는지 알아야해요. 디스크는 우리 몸에 있는 수십여개의 척추 사이에 위치하여 스프링처럼 충격을 완화 시키고 척추 뼈가 밀리지 않고 서로 부딪히지 않도록 보호하는 역할을 해요. 이러한 디스크는 가운데에 80%의 수분성분의 젤리처럼 생긴 수핵과 이 수핵을 보호하기 위해 섬유테들이 주위를 둥글게 감싸고 있어요. 나이가 들어감에 따라 수핵의 수분함량의 감소로 탄력성이 떨어지면서,또는 갑자기 무거운 물건을 들어 올리거나, 부자연스러운 자세를 오랫동안 취..
