관절

천안 굽은등 <척추순환운동센터> 척추교정 체형교정 자세교정 척추재활 재활운동

척추순환운동센터 2023. 3. 16. 17:42
천안 굽은등 <척추순환운동센터> 척추교정 체형교정 자세교정 척추재활 재활운동

 

안녕하세요 ^^ 천안에서 굽은등 해결을 제일 잘하는 "척추순환운동센터" 입니다.

 

오늘은 굽은등에 대해서 얘기해보겠습니다~

원래 사람의 등은 뒤로 굽은 형태 입니다.

 

하지만 집안일을 많이 하고, 사무실 PC작업을 많이 하고, 스마트 폰을 많이 보는 것 같은 안좋은 자세를 오래 많이 취하다 보면, 정상적인 등보다 더 굽게 됩니다.

 

이를 흔히 굽은등이라고 표현합니다.

 

그럼 굽은등을 관리하고 교정하기 위해서는 등을 펴주면 됩니다.

 

안타깝게도 많이 굳어버린 척추는 젊었을때 와는 다르게 우리의 맘처럼 쉽게 펴지지 않는 것 같습니다.

 

보통 굽은등을 교정하기 위해 등운동과 허리운동, 목운동, 어깨운동을 많이 해주고 있습니다.

 

하지만 척추가 많이 굳어 있는 상태에서는 굽은등을 펴는데 잘 펴지지도 않고, 아프기도 하며, 교정하는 효과가 오래가지도 못하는 것 같습니다.

 

또한 척추가 굳은상태에서 척추 옆에 붙어 있는 근육도 같이 굳어버려서, 운동을 많이 해도 생각처럼 굽은등이 펴지지 않는 것 같습니다.

 

굽은등을 관리하기 위해서 확인해 봐야할 근육들 입니다.

 

Trapezius(등세모근), Latissimus Dorsi(넓은등근), 

Serratus Posterior Superior(위뒤톱니근), Serratus Anterior(앞톱니근), 

Rhomboid Minor(작은마름근), Rhomboid Major(큰마름근), 

Splenius Cervicis(머리널판근), Iliocostalis Cervical(목엉덩갈비근), Iliocostalis Thoracis(등엉덩갈비근),

 Semispinalis Thoracis(등반가시근), Spinalis Thoracis(등가시근), 

Longissimus Thoracis(등가장긴근), Multifidus(뭇갈래근), 

Pectoralis Major(큰가슴근), Pectoralis Minor(작은가슴근) 입니다.

"척추순환운동센터" 에서는 저희센터에서 사용되는 척추순환으로 굳어있는 척추를 풀어주고, 굽은등을 완벽하게 해결하기 위한 근육과 근막도 풀어낸 다음, 안전하게 운동을 진행하고 있습니다.

 

도수치료, 추나, 침, 헬스장, 필라테스, YOGA을 원래 하고 계셨던 회원님들도 척추순환의 차별성을 느끼시며 꾸준히 편하게 관리받고 계십니다.

 

어딜가도 해결이 안되던 굽은등을 "척추순환운동센터"에서 답을 찾아보세요.

 

생각보다 어렵지 않습니다.

 

돌고 돌아 결국 여기로 오시게 될겁니다.

 

회원분들께서 고를 수 있는 많은 운동센터, 헬스장, 필라테스가 있다는 걸 알고 있습니다.

저희 센터를 이용하시고 몸이 많이 좋아지고, 행복한 삶을 살고 계신 회원분들께 감사드립니다.

남이 아닌 가족에게 운동을 알려줘야 한다면 작은것 하나 하나 꼼꼼하게 따져봐야 합니다.

가족을 대하는 자세로 최선을 다하겠습니다.

지금 등록을 고민하고 계신 분들께 운동체험도 진행중이니 많은 관심 부탁드립니다.

더 이상 고민하지 마세요! 여기밖에 없습니다!

 

 

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